乳酸菌で腸内フローラを整えると美肌に
乳酸菌は腸内の善玉菌を増やして腸内フローラを整える働きがあります。そうすることで便秘解消だけでなく、美肌効果も期待できます。
腸内フローラを整えて美肌に
腸内の善玉菌が減って、悪玉菌が増えてくると有害物質が増えてきます。それらは、腸管から血液を通って全身に移動していきます。そうなると毛穴を通って排出されるようになるわけですが、それによって毛穴が詰まることで肌荒れを引き起こす原因となります。
また肌への負担が大きくなって新陳代謝が低下することで古い肌が残り、肌が劣化する原因にもなります。
腸内フローラを整える、つまり善玉菌を増やすことはこうした肌荒れや劣化を防ぐ効果が期待できます。
乳酸菌入りの青汁を習慣化することが、腸内フローラを整えて美肌効果に繋がるわけです。
また青汁には食物繊維も多く含まれていますので、それによる腸内フローラを整える効果もあります。
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